Eiweißquellen für Vegetarier - wenn der Körper viel Eiweiß braucht. Eiweiß ist ein wichtiger Baustein des menschlichen Körpers und wird für viele Stoffwechselvorgänge benötigt. Da Proteine ein Hauptbestandteil unserer Muskeln sind und beispielsweise zur Regeneration dieser benötigt werden, haben Kraftsportler einen etwas erhöhten Bedarf an Eiweiß. Wie man einen erhöhten Bedarf mit einer ausgewogenen Ernährung als Vegetarier problemlos decken kann, erfährst du im folgenden Artikel.
Stand: 06.02.2020 19:22:47
Erstellt am: 05.02.2020 23:14:25

Ernährungsumstellung von Fleisch auf vegetarische Kost - was passiert? Die Umstellung auf eine vegetarische Ernährung geht mit einigen Hürden einher, welche von der Änderung der individuellen Gewohnheiten über mögliche Mangelerscheinungen bis hin zum Einfluss des sozialen Umfeldes reichen. Hier erfährst du worauf beim Fleischverzicht zu achten ist und wie du die Hindernisse überkommen kannst.
Stand: 11.02.2020 14:16:51
Erstellt am: 04.02.2020 21:57:03

Gesund & Vegetarisch: Wichtige Vitamine und Nährstoffe für Vegetarier. Ein vegetarischer Lebensstil und die damit einhergehenden Essgewohnheiten werden mittlerweile in Deutschland von mehr als 6 Millionen Menschen verfolgt und vegetarische Ersatzprodukte zu Fleisch sind mittlerweile in jedem gut sortierten Lebensmittelmarkt innerhalb des Landes vertreten.
Stand: 31.05.2020 15:22:52
Erstellt am: 30.05.2020 21:07:49

Wein im Glas. Dieser ist nicht automatisch pflanzlich – eine überraschende Erkenntnis für viele Genießerinnen und Genießer, die Wein als reines Naturprodukt wahrnehmen. Dabei liegt das Problem nicht im Ursprung des Produkts, sondern in dessen Verarbeitung.
Stand: 21.05.2025 19:47:31
Erstellt am: 21.05.2025 19:47:31

Grundsätzliche Informationen der vegetarischen ErnährungÜber viele Jahrzehnte war es ein Statussymbol, täglich Fleisch auf den Teller...
Stand: 13.03.2021 16:51:46
Erstellt am: 13.03.2021 16:50:21

Welchen Kaffee kann man mit gutem Gewissen trinken? Und wie beeinflusst Kaffee eigentlich die Nährstoffaufnahme, insbesondere bei einer vegetarischen Ernährung?
Stand: 08.03.2025 16:02:19
Erstellt am: 08.03.2025 16:02:19

High Protein Nahrung für Vegetarier - so geht esVegetarische Ernährung galt früh...
Stand: 02.11.2022 16:31:02
Erstellt am: 28.10.2022 08:01:31

Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Bohnen sind nicht nur schmackhaft und äußerst sättigend, sondern auch reich an vielen wertvollen Inhaltsstoffen. Insbesondere mit ihrem hohen Gehalt an Eiweiß können sie punkten. Da sie zudem deutlich weniger Fett und Kohlenhydrate und damit auch weniger Kalorien enthalten als andere pflanzliche Eiweißquellen, sind sie gerade für Menschen, die sich vegetarisch ernähren, eine wichtige Ergänzung des Speiseplans.
Stand: 14.03.2019 14:21:20
Erstellt am: 14.03.2019 14:16:29

Eine Kochkiste ist ein Behältnis, das mit einer Wärmedämmung versehen ist. Heiße Speisen können hier für Stunden fertig garen, ohne dass eine weitere Energiezufuhr nötig ist. Ende des 19. Jahrhunderts entstand der Isolierbehälter und galt in Zeiten knappen Heizmaterials als Möglichkeit, sparsam zu wirtschaften und die Haushaltsführung zu erleichtern. Kochkisten gab und gibt es als Eigenbau und aus industrieller Herstellung. Eine einfache Variante ist es, einen Korb oder eine Kiste mit Decken oder Stroh auszulegen oder Speisen im Bett unter der Bettdecke fertig zu garen.
Stand: 10.03.2019 20:58:09
Erstellt am: 10.03.2019 20:56:58

Auch kann Vegetarismus einschließen, dass je nach Feierlichkeit des Anlasses oder spontanem Bedürfnis auch ein krönender Abschluss des Essens drin sein kann. Doch wie schließt man ein vegetarisches Menü bzw. eine ausgiebige Veggie-Mahlzeit ab?
Stand: 04.02.2021 20:24:50
Erstellt am: 04.02.2021 20:23:23