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Vegetarisch essen und trotzdem genug Proteine: So funktioniert es!

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Vegetarisch essen und trotzdem genug Proteine: So funktioniert es! Die Gründe, die für eine vegetarische Ernährung sprechen, sind vielfältiger Natur und reichen von der Verantwortung gegenüber Tieren bis hin zu gesundheitlichen Vorteilen, die eine solche Diät mit sich bringt. Eine besonders wichtige Frage, die in diesem Kontext immer wieder auftaucht, ist, wie man die benötigte Proteinmenge am Tag zu sich nimmt, ohne Fleisch, Fisch und Produkte zu essen, die darauf basieren.

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Vegane - vegetarische Küche - diese Küchengeräte und Küchenutensilien solltest du kennen

veggie küche geräte

Vegane - vegetarische Küche - diese Küchengeräte und Küchenutensilien solltest du kennen. Vegetarische und Vegane Ernährung ist gesund und liegt voll im Trend. Hier erfährst du welche Küchengeräte und Küchenutensilien dir die Arbeit erleichtern, damit das Kochen Spaß macht und dir jedes Gericht im Handumdrehen gelingt.

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Passiermühle Küche

Passiermühle

Passiermühle Küche. Mit einer Passiermühle kann man gerade als Vegetarier leckere Gerichte zaubern, wobei die Flotte Lotte hier qualitativ heraussticht. Sie ist zur Herstellung von Gemüsepürree, Apfelmus oder auch Suppen und mehr perfekt geeignet, da sie leicht einzusetzen, einfach in der Nutzung und hochwertig in der Qualität ist. Ein weiterer Vorteil der Flotten Lotte ist die einfache Reinigung. Durch die Drehbewegung kann man schnell mit der Flotten Lotte das Gemüse etc. durchpassieren.

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Natürliche Entzündungshemmer: Wissenswertes zur pflanzlichen Ernährung

Kurkuma als Entzündungshemmer

Natürliche Entzündungshemmer: Wissenswertes zur pflanzlichen Ernährung. Dass die Ernährung großen Einfluss auf den allgemeinen Gesundheitszustand nimmt, ist keine Neuheit. Dennoch werden in vielen Haushalten täglich zu viele ungesunde Lebensmittel verzehrt. Unter anderem setzt ein Übermaß an Fleisch, Wurst und Zucker dem menschlichen Organismus zu. Die Folge sind häufig hohe Entzündungswerte im Körper. Eine hochwertige vegetarische Ernährung umfasst wertvolle entzündungshemmende Zutaten zur Gesundheiterhaltung. Dieser Beitrag erläutert, durch welche Nahrungsmittel Entzündungen entstehen können, welche Vertreter aus der Pflanzenwelt besonders wirksam dagegen sind und warum sich außerdem ein Blick auf Nahrungsergänzungsmittel lohnen kann.

 

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Von wegen vegetarisch! Achtung bei diesen Lebensmitteln

Pasta Nudeln selber machen

Von wegen vegetarisch! Achtung bei diesen Lebensmitteln Wer sich für eine vegetarische Ernährungsweise entscheidet, verzichtet auf Fleisch, Wurst und in der Regel Fisch. Doch es gibt viele Lebensmittel, die nur vermeintlich ohne Produkte vom toten Tier auskommen – und das ist mit einem Blick auf die Zutatenliste ohne Vorwissen oft nicht ersichtlich.

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Foodbox: Ob vegetarisch oder vegan - für jeden was dabei

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Foodbox: Ob vegetarisch oder vegan - für jeden was dabei. Selbst zu kochen, kann sehr viel Zeit in Anspruch nehmen. Außerdem muss das Essen erst einmal geplant und anschließend die einzelnen Zutaten im Supermarkt gekauft werden. Vor allem für Familien, die in großen Mengen kochen müssen, kann der Wocheneinkauf sehr stressig und zeitaufwändig sein.

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